Megvan már az újévi fogadalmad? A világért sem szeretném letörni a lelkesedésed, de mielőtt fogadkozol érdemes átgondolni pár dolgot. Íme néhány hasznos jó tanács:
Röviden ezt kell tudnod:
A célod árát a hétköznapokban meg kell fizetned, ezért át kell gondold, hogy mennyibe kerül a…
Elindultunk!
Építs a megfelelő alapokra és koncentrálj a gyakorlásra
Nagyon vártuk már, elindultunk!
Az elmúlt években igen sokszor belefutottunk abba a kijelentésbe, hogy a saját testsúlyos gyakorlatoknál minimális a sérülésveszély, mert nem lehet őket rossz testtartásban végezni - nem is olyan rég pl. egy napilap első oldalán, ahol egy képpel…