A múltkori cikkünkben a fekvőtámasz lapocka pozíciójáról írtunk. A mai napon fókuszban a húzó mozdulatok.
A húzódzkodások esetén nagyon gyakran találkozunk a következő két problémával:1.) Sokan nem tudják mellkashoz húzni a rudat2.) A lapocka előrecsúszik és…