A mai cikkünk és a két videónk a térd és lábfej pozíció erősítéséről szól. Ezek elsőre jelentéktelennek tűnő dolgok, de el sem hiszed mennyit számítanak a kézállás közben.
Röviden a lényeg: Feszes térddel és bokával sokkal stabilabb lesz a kézállásod! Spiccelj…